Endivias, Escarola, Canónigos y Rucula.
Endivias
La Endivia es una hortaliza de escaso aporte energético y nutritivo, pero aporta hidratos de carbono y proteínas suficientes para el buen funcionamiento del organismo por el contenido en vitaminas, Antioxidantes que hacen subir el sistema inmunologico.
Es un alimento rico en fibra y como sabemos, esto es genial para nuestra amiga la tortuga.
3,1 gramos DE FIBRA cada 100 gramos de Endivias.
Cuenta con POTASIO, indispensable para el sistema nervioso.
Y con HIERRO, que previene anemias.
La Escarola
Es una variedad de la Endivia rica en CALCIO, POTASIO, Vitaminas C,B.
Su conjunto de vitaminas ayudan a fortalecer el sistema inmunologico.
Canónigos
Son de la familia de la valeriana, es un alimento diurético ya que contiene Magnesio y vitaminas B
Aporta FIBRA.
POTASIO
Alto contenido en Betacaroteno.
Vitaminas A, C y E que aumentan las defensas de nuestra amiga la tortuga.
Contiene 38 mg de CALCIO cada 100 gramos de Canónigos.
La Rucula
Es hipocalorica ,osea aporta 3 gramos de hidratos cada 100 gramos de Rucula, es baja en calorías, ideal para la tortuga.
Vitaminas A y C , potente antioxidante ,bueno para el sistema Inmunologico y buena para la vista.
Contiene MAGNESIO bueno para los músculos y huesos.
El CALCIO es uno de los macrominerales que aporta la Rucula, 160mg cada 100 gr de Rucula, importante para el crecimiento óseo, caparazón, y metabolismo en general.
Comentarios
Publicar un comentario